sábado, 3 de octubre de 2015

Días 30 de septiembre y 1 de octubre.

Clase del día 30 de septiembre: Estuvimos calentando y saltando a la comba. Primero, saltamos individualmente y nos ayudamos unos compañeros a otros para mejorar. Después, unimos  3 o 4 cuerdas y saltamos en grupo. Fue una clase bastante completa y divertida. 
En la clase del día 1 de octubre hicimos mucho más ejercicio que en la del día de antes. Primero calentamos, como siempre. Después realizamos un circuito en el que hicimos varios ejercicios:
En la primera foto hicimos: salto de comba individual, carrera lateral y doble salto con palmada.
 En la segunda foto hicimos; abdominales, saltar a la comba en grupo, tripe salto con pies juntos y acostarnos en una esterilla con las rodillas flexionadas y tirar un baló medicinal y cogerlo.


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