Días 25 y 26 de noviembre.

   Durante esta semana nos hemos dejado apartado el volley, ya que la semana que viene nos vamos a hacer una ruta de orientación con  2º ESO. 

  -En la clase del día 25, estuvimos recordando como orientar el mapa. Después, Miguel nos repartió 1 mapa de la zona del instituto, dependiendo del mapa que te tocase, tenías que ir a por unos números u otros. En el mapa te indicaba a los sitios qué tenías que ir y en los sitios te aparecía en número o letra. 

   -En la clase del día 26, seguimos con la orientación. Hicimos una competición individual. En las zonas cerca del instituto había unos números y con el mapa teníamos que buscar los números y después escribirlos. 

• Esta semana para  mí lo más sorprendente ha sido que el día 26 en lugar de hacer la competición con parejas, la hicimos solos. A mí me gusta mucho más hacerlo por parejas ya que que me divierto un poco más. 
• Durante esta semana no he aprendido muchas cosas ya que la mayoría ya las sabía de 1º y 2º ESO. 
• En esta semana nos hemos centrado en recordar las distintas partes de un mapa y ponerlo en práctica.
• Me ha gustado bastante que no nos hayamos tenido que poner a explicar otra vez lo del mapa, sino, hubiera sido todo bastante aburrido y no podríamos haber realizado estas actividades. 

Días 18 y 19 de noviembre.

   -El día 18 de noviembre no dimos clase porque fuimos al cross a correr a la Torrecilla. Todo está explicado en mi entrada anterior. 
   
   -En la clase del día 19 seguimos con la unidad de volley. Empezamos a calentar, y Miguel lanzó unos balones, al ver que no hacíamos el ejercicio que él pidió, nos puso a hacer ejercicio sin parar. Cuando terminamos, hicimos grupos de 3, yo me puse con Alberto y Ricardo. Nos pusimos a pasarnos el balón con toques de antebrazos y dedos. Después, a cada uno de los del grupo nos asignamos un número del 1 al 3 y todos los que tuvieron el mismo número hicieron un grupo. Hicimos un circuito que tenía 3 estaciones. En uno teníamos que jugar a un partido con tres toques por campo, en otro había que hacer 3 toques en un campo y pasar el balón y el último era que Miguel nos lanzaba unos balones y teníamos que darle de antebrazos o colocarla. 

• Esta semana no ha pasado nada sorprendente ya que un día fuimos al cross, y la otra clase seguimos jugando al volley. 
• Creo que poco a poco voy mejorando bastante. Cuando jugamos partidos es cuando se nota, en las jugadas, etc. 
• Esta semana, hemos estado yendo a jugar a los recreos al volley con las niñas de 1º y 2º ESO. Las hemos estado ayudando a sacar, enseñarle las posiciones, enseñarle la jugada de tres toques, etc. 

Cross escolar 2015.

Aquí dejo una presentación de google en el que he explicado cada uno de mis entrenamientos para el cross y en el que cuento mi experiencia en el cross del 18 de noviembre de 2015.

https://docs.google.com/presentation/d/1iawLeswRevvNMAsFQnMqe2ya3lMlWewqbK_7Tkw59zw/edit?usp=sharing

Días 11 y 12 de noviembre.

   -En la clase del día 11, continuamos con la unidad de volley. Al entrar, Miguel, nos informó del cross y de cuándo íbamos a hacer el test. También nos informó de una actividad que vamos a hacer este mes con los de 2ºESO, es una actividad de orientación en la que también participaremos. Después, calentamos y nos pusimos en parejas mixtas. Yo me puse con Ricardo y estuvimos jugando a que el balón no se cayera. A continuación, los alumnos que la semana pasada nos fuimos fuera, esta semana nos tocó quedarnos dentro. Como éramos 12, hicimos 4 equipos de 3 y jugamos un partido contra todos los equipos.

  -Clase del día 12: Como el día 18 de noviembre es el día del cross, en los primeros 30 minutos dedicamos la clase a hacer una prueba con características similares a las del cross para ver si podemos aguantar el miércoles. Las chicas hicieron 2 kilómetros y los chicos 3,5 kilómetros. Tuve buenas sensaciones, ya que fui a mi ritmo. Casi toda la prueba la realicé con mi compañera Provi, hicimos 2,2 km corriendo.Luego, con mi compañero César hice unos 200m más andando y después estuve corriendo con él un poco más. Después, cuando todos habíamos finalizado la prueba, nos fuimos al pabellón. Una vez dentro, se eligió 8 chicos que van a ir a la orientación con 2º ESO. 

• Para mí, lo mejor de esta semana ha sido poder utilizar el móvil en la clase del día 12. Pudimos escuchar música mientas corríamos, por lo que se me hizo más llevadero. Espero que podamos utilizar el móvil en más clases de EF.
• Haré el cross lo mejor que pueda. Mi propósito es hacerlo sin parar, a un ritmo constante. No importa llegar el primero o el último, lo que importa es hacerlo bien, y sobre todo ¡DISFRUTAR!
• Uno de mis objetivos esta semana ha sido no pararme durante todo el rato que estuve corriendo.
• Esta semana no he aprendido mucho sobre volley, porque se ha centrado más en el cross. 

Código QR.

   -Este es el código QR del nuevo trabajo "QR´ando las CFB". Este trabajo se ha realizado por parejas, en mi caso, con Provi. 

   En este trabajo tuvimos que poner 10 capacidades físicas básicas. En ellos teníamos que explicarlas, poner que partes del cuerpo se estiraba, qué tipo de capacidad era y qué precauciones había que tener.

https://docs.google.com/presentation/d/1sScOCzkfZyo_Ka2KAgsp0Cwf_ZYNEmZWQtafcWJKL7o/edit?usp=sharing

Días 4 y 5 de noviembre.

   -En la clase del día 4, seguimos con la unidad de volley. Primero calentamos como siempre, después mientras corríamos, Miguel lanzó unos balones y nos lo teníamos que pasar de unos a los otros. Después 9 grupos de 3 personas. Mi grupo fueron: María Rubio e Ismael. Hicimos diversos ejercicios. Para empezar, nos pusimos a pasarnos el balón entre los 3; a continuación, nos pusimos en línea y el primero le tenía que lanzar el balón al tercero, el tercero al segundo y devolvérsela al tercero y el tercero al primero, y así fuimos rotando y después lo mismo pero con la red de volley; después hicimos un ejercicio como el de la semana pasada, uno se ponía en el otro lado de la red y se la pasaba a los de su grupo y tenían que hacer tres toques; por último, nos juntamos 3 grupos e hicimos como una especie de partido, con las mismas reglas que un partido pero sin marcar punto. 

   -En la clase del día 5, continuamos con la unidad de volley. Primero hicimos calentamiento general, y después calentamiento específico de la unidad que estábamos dando. A continuación, nos pusimos por parejas (yo me puse con Provi) y nos estuvimos pasando el balón con toque de dedos y de antebrazos. Cuando terminamos, nos salimos a jugar al volley 5 parejas. Estuvimos jugando con muy buen ambiente. 

•  Esta semana lo que más sorpresa me ha causado es que saliéramos a jugar a la pista, no me esperaba que saliéramos tan pronto. Me ha gustado bastante estar fuera, ya que no es lo mismo que jugar dentro del pabellón todos y con menos espacio. De esta manera  teníamos más espacio. Espero salir más veces a la pista del instituto.
• Creo que esta semana he mejorado cuando tiraban el balón desde el otro lado del campo y yo le daba con el toque de antebrazos.
• Creo que sé lo mismo que la semana pasada, y que poco a poco voy aprendiendo. En una semana no se puede notar mucho el cambio, pero con el paso de los meses sí que se nota. Esta semana he notado pocas dificultades.
•  Esta semana he estado muy agusto con las personas que me han puesto y más el jueves porque por una vez pude ir con Provi. Muchas veces cuando jugamos partidos en la clase, los chicos no te dejan darle al balón por ser una chica y eso es una de las cosas que no me gusta. Poco a poco nos van dejando a las chicas, pero muchas veces siguen sin dejarnos. Espero que eso se corrija con el paso del tiempo y que todos tengamos la misma libertad al darle al balón.
• Esta semana me daría un 3.25 porque creo que voy mejorando. 
• Esta semana me gustaría que nos dejaran jugar a las chicas en las clases y que si le damos y le damos mal que los chicos no hagan comentarios que sienten mal. 

Días 28 y 29 de octubre.

   -En la clase del día 22 de octubre los que no hicieron huelga empezaron la unidad de volley. 

   -En la clase del día 28 seguimos con la unidad. Primero, hicimos un calentamiento general, como en todas las clases antes de empezar a realizar los ejercicios. Después el profesor Miguel lanzó muchos balones y mientras corríamos teníamos que intentar que entre todos los de la clase no se cayeran los balones de volley. Hicimos grupos de 4 o 5 personas y empezamos a realizar actividades: jugamos al mundo entre todos los del grupo; uno de los del equipo le temía que lanzar la pelota de volley a todos los miembros del equipo y eso lo tuvieron que hacer todos los del equipo; por último, Miguel dividió los campos y nos pusimos los miembros del equipo de manera que hubieran el mismo número de personas en un lado de la red que en el otro y estuvimos pasando la pelota: podía votar en el suelo y le podíamos dar con la parte del cuerpo que quisiéramos.

   -En la clase del día 29, al principio calentamos y después hicimos grupo de 4 o 5 personas. Jugamos al mundo y contamos el número de toques (en mi equipo el máximo fueron 33 toques); un miembro del equipo se iba al otro lado del campo de volley y tenía que sacar y pasársela a su equipo y hacer tres toques; para finalizar jugamos a pasarnos la pelota los dos equipos de en frente sin que se cayera. 

• Lo más sorprendente de esta semana fue cuando nos informaron del viaje a Granada. Es un viaje en el que vamos a ir con segundo de la ESO. Iremos a la Alhambra, a Sierra Nevada y al parque de las ciencias (planetario). Pese a que ya he estado, creo que va a ser bastante emocionante ir con mis compañeros y sé que lo pasaré genial con ellos. 
• Esta semana no ha tenido muchas cosas nuevas, ya que no es el primer año que damos volley. Pero cada año intento mejorar: mis saques, mi toque de dedos, etc. 
• Algunas actividades que realizamos eran nuevas, pero no fue muy difícil realizarlas. Es el tercer año que damos volley en el instituto y nunca me canso de jugar al volley, es un deporte que me encanta. Creo que he mejorado si miramos hacia mi primer año, ya que apenas sabía darle al balón. Siempre se puede mejorar en un deporte, yo podría mejorar en mi toque de dedos. Esta semana no he encontrado ningún tipo de problemas. 
• Esta semana se ha trabajado bastante bien. Todos hemos colaborado para que en la clase hubiera buen ambiente. 
• Creo que todos mis compañeros y yo ponemos de nuestro esfuerzo para hacerlo lo mejor que podamos, algunos ponen más que otros, pero todos acabamos poniendo. Si fuera el profesor les daría consejos de como mejorar. Si me tuviera que dar una puntuación del 0 al 4 me daría un 3, porque sé que puedo hacerlo mucho mejor. Creo que mis compañeros ven en mí el trabajo que hago diariamente y que no todos tenemos la misma facilidad de jugar al volley. Creo que podrían observar de mi carácter,siempre intento estar cómoda en el grupo que esté. 
• Me gustaría mejorar en todo, pero sobre todo en mi toque de dedos que es mi objetivo de la semana que viene. También necesito mejorar cuando tiran el balón de un campo al otro, saber recibirla bien.